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 薬の副作用で1年かけて12kg太ってしまい、半年かけて5kg減量しました。 適度な筋肉が付くと代謝が上がるそうですが、摂取カロリー維持でも痩せませんでしたか？ 半年で、元々デブなのに更に太り本格的にダイエット宣言します。 絶対６ｋｇやせてみせます。 ダイエット中なのに夕飯前に菓子パン１個。しかも夕飯ご飯2膳。 8月からジム通いも始めて、がんばってます！ 目標は10キロ減とスリムなカラダ。 カロリーダイエット PR |
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